IMPARA A DIFENDERTI
I nostri corsi gratuiti di autodifesa femminile sono progettati per offrire a ogni donna gli strumenti necessari per sentirsi sicura, forte e consapevole nella vita di tutti i giorni. In un periodo storico in cui gli episodi di violenza sono sempre più frequenti, è fondamentale poter contare su se stesse e sviluppare una reale capacità di reazione.
In situazioni di pericolo – come in stazioni ferroviarie, metropolitane, parcheggi o luoghi isolati – può capitare che le persone presenti non intervengano, per paura di ritorsioni o complicazioni legali. Per questo motivo è essenziale essere preparate a reagire in modo rapido, lucido ed efficace, senza dipendere dall’aiuto esterno.
Nei nostri percorsi di difesa personale per donne, non ci limitiamo a insegnare tecniche di combattimento corpo a corpo.
IL NOSTRO METODO
Il nostro metodo mette al centro:
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la prevenzione delle aggressioni,
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la gestione dell’ansia e dello stress,
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la lettura del contesto,
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la capacità di riconoscere un pericolo in anticipo.
Prima di colpire, è fondamentale saper anticipare, evitare e proteggersi in modo strategico.
Cosa imparerai nei nostri corsi di autodifesa femminile
Il percorso formativo ti aiuterà a:
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sviluppare autostima e sicurezza interiore;
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apprendere tecniche semplici ed efficaci di autodifesa;
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prevenire situazioni rischiose attraverso la consapevolezza;
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reagire in caso di aggressione, aumentando le tue possibilità di difesa;
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allenare la prontezza mentale, anche nei momenti di paura.
UN DIRITTO NON UN PRIVILEGIO
Crediamo fermamente che la sicurezza personale non debba essere un privilegio, ma un diritto accessibile a tutte le donne, indipendentemente dalla condizione economica o dall’esperienza fisica. Per questo i nostri corsi sono totalmente gratuiti e aperti a tutte, senza barriere.
Se desideri sentirti più sicura, consapevole e pronta a difenderti, i nostri corsi di autodifesa femminile sono il primo passo verso la tua libertà.